提高小孩子专注力的方法

米悦心理 2023-02-21 16:44 232浏览 1回答

微笑姑孃 TA回答：

回答时间：2023-02-21 17:33

精选回答

小孩专注力其实是和孩子的兴趣和心情有关，因为孩子在做自己喜欢的事情上的时候，他们就会特别专注，特别有耐心，同时在自己高兴的时候，对于平时不喜欢做的事情也能很有效的完成。所以，想要提高小孩子的专注力，家长就要站在孩子的角度思考，什么事情能让他感兴趣，能让他开心，就在这件事上锻炼他的专注力。

提高小孩子专注力的方法：

1、加强孩子注意的目的性、任务性的训练

家长可陪同孩子集中注意力完成带有任务性的游戏，比如：要在几分钟内完成拼图或搭好一个积木模型的任务性游戏，使孩子有完成任务的成就感。

2、让有意注意和无意注意两者交替进行训练

即：在进行专注力游戏训练的同时，可以进行无意识训练的穿插，可以加入其他训练项目，如跳绳、游泳，以增强孩子的自信心。要知道孩子喜欢的事情有哪些，比如：搭积木，可以多让孩子做自己喜欢的事情，这样孩子的专注力会更久一些。

3、排除外来干扰的训练

在孩子玩耍、学习时，要让孩子处于相对安静环境中进行，尽量不要去打扰孩子，破坏孩子的专注力。

4、父母要以身作则

父母在培养孩子专注力的时候，更要以身作则，让孩子明白培养专注力首要条件便是要做到一心一意，不可以三心二意。父母日常生活中，要以身作则，给孩子树立个好榜样。

5、高声诵读

让小孩高声朗读课文有利于训炼小孩注意力训练，由于高声朗读能让孩子注意力更集中化，他的观念会更集中化在教材文本上，不易走神，也不可以溜号。

6、增加注意力训练时间

小孩注意力训练时间一开始会较为短，但渐渐地是能够培养出的，第一次能够是10分钟，下一次能够依据每一个孩子的特性适度增加，因人而异，但也不必过长，以防实际效果得不偿失。

7、选择合适的游戏

可以找一个比较安静的地方，大人和孩子或者找多个同伴坐在一起玩游戏，比如拼图、搭积木、看童话故事等等。这些方法能够提高孩子的注意力，并且也可以锻炼孩子的专注能力。

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