高三孩子焦虑抑郁厌学怎么办

高三孩子焦虑抑郁厌学怎么办？

1、保持平稳的情绪

孩子出现抑郁的情况，父母肯定会有焦虑、难过的情绪，这是在所难免的。但是，如果家长们自己先乱了神，这种焦虑就可能会传递给孩子。所以，家长也要调整好情绪和心态，照顾好自己的身心状态，才能为孩子提供最有力的支持。

2、沟通和鼓励

稳定自己情绪后，再试着与孩子沟通，高三学生出现焦虑、抑郁情绪是常见现象，主要是鼓励他有面对未来的恐惧，焦虑的勇气，敢于面对自己。

3、多倾听、多理解、少说教

避免批评孩子因抑郁而产生的一些负面行为、情绪或态度。多倾听，多做出理解的表达，但是也不要刻意去鼓励。尽量在开放、平等的对话中，尝试与孩子讨论抑郁的症状，并给予理解和支持，让孩子明白，他并不是孤单的，而是被家人们所关心的。

4、给孩子确定定位

在高三的时候很多人对于自己的人生都会有很多想法，而不一样的定位会影响到自己的人生方向，也会直接导致焦虑或者抑郁。所以家长在给孩子确定定位的时候一定要结合孩子的实际情况，找到最适合自己孩子的位置，才能远离焦虑和抑郁。

5、给孩子提供学习方法

这个世界没有笨学生，只有不知道怎么学习的学生，所以如果想要自己的孩子在高三的时候过上好日子就应该帮助孩子找到最适合自己的学习方法，然后全身心的投入到高三的学习中，相信充实的学习生活可以帮助孩子减低焦虑和抑郁。

6、鼓励孩子交朋友

对于高三的学生而言除了一般的学习之外交一个交心的朋友也是十分重要的，因为在学习的道路上如果有小伙伴的陪伴会更加有信心，面对苦闷的时候也可以有人和自己一起分担，所以鼓励自己的孩子在学习之余交一个交心的朋友。

高三孩子焦虑抑郁厌学的原因：

1、对学习产生了困难

高中生厌学有时候并不仅仅是为了玩，而是高中生在学习上遇到了自己无法解决的困难，比如高中生觉得自己的学习成绩总是提升不上去，学习起来特别困难，听不懂老师讲课，所以索性就不听了。这种情况如果不能够及时的帮助高中生解决，那么就会让高中生对学习产生抵触的心理，严重甚至会产生辍学的想法。

2、高中生心理的变化

对于高中生来说，本即是青春期和叛逆期的结合，所以这个时候高中生生理上和心理上的变化，会导致高中生情感上的变化。有些高中生就会因为自身的这种情感变化从而陷入茫然无措的心理中，又没有然可以倾诉，所以他们选择厌学来排解自己的这种心理。

3、外界不良因素的诱惑

高中生厌学，需要家长格外注意的就是看看高中生是不是被外界不良因素所引诱了，比如高中生在外面交到了一些不好的朋友或者是沉溺于网络游戏之中了。这些外界的不良因素都是会对高中生的学习和成长造成严重的不良后果的。

4、青春期特点

由于青春期的孩子生理和心理发展不成熟，学校和家长又给予过大的压力，使高中学生出现一些情绪和行为的改变。生长在应试教育严重的今天，属于高中学生的自由空间少，导致不会沟通，把各方面的困难压抑在自己心里，造成性格内向，注意力偏差而导致焦虑抑郁厌学。