亲子活动有哪些游戏10岁

亲子游戏可以促进孩子和父母的情感交流，对家庭关系有好处，还能够调节孩子的情绪。另外，亲子游戏一般简单有趣互动性强，而且有着不错的教育功能，可以帮助孩子保持注意力集中、运动锻炼等。下面为大家介绍一些常见的亲子游戏。

吹汽球：

父母双手搭成轿子，幼儿坐在上面，跑到30米处，父吹汽球直至最大，再交给母亲扎紧，最后把汽球交给孩子，孩子拿着汽球走过平衡木，跑回起跑线放置篮子里。

二人三足：

孩子拿着带子从起跑线开始，跨过跨栏，跑向父母亲（父母亲站在离起跑线30米处），把带子交给父母亲，母亲用带子将两人靠近的两条腿扎紧（必须在膝盖以下扎紧），此时两人三足走向终点，谁最先到达终点谁胜。

亲子二人行：

父亲或母亲站在起跑线上，孩子的脚踩在父亲或母亲的脚上（孩子的脚不能落地），听到信号后，二人向终点30米处走过去，谁走得快，先到达终点者为胜。

木头推推推：

爸爸或妈妈先躺在地面上，让孩子推动你们的身体，此时请全身用力，阻止身体的滚动，然后鼓励孩子拼命推动你的身体。

小袋鼠绕圈跳：

父亲或母亲先坐在地上，并张开你们的双脚 。让孩子跳过你的脚，或者左右脚依次走过你的双脚。跳或走过之后，让孩子绕过你的背后，转到前面再来一次。熟悉动作后，可让孩子试着单脚跳、横着跳，或者往后跳过你的脚。

立定跳远：

胶带划分出不同距离，在原点起跳，看看能跳多远。

穿越障碍物：

把胶带贴在墙上成为激光线，让孩子穿越不要碰到哦，是不是又紧张刺激的感觉。

袋鼠的球：

双腿夹着小气球，宛如袋鼠一般跳着走。然后爸爸妈妈给孩子不同的指令，比如：向前跳，前后跳，想左横跳，跳过某一个障碍物。

迷宫赶球：

用彩色胶带在地上贴出一个迷宫，让孩子用细杆推着小球走出迷宫，当中也可以设置一定的机关，障碍，请发挥爸爸妈妈的想象力哦。

由于儿童正处在生长发育的旺盛时期，身体内的器官、组织尚未发育成熟，有很多与成年人不同的生理特点，因此有些健体运动不宜在儿童中过早开展，以免造成伤害。

儿童不宜进行拔河比赛：

儿童心脏正在发育中，当肢体负荷量增加时，主要是依靠提高心率来增加供血，心脏容易疲劳。有资料显示，250名5岁至6岁的儿童拔河后心率均高，赛后1小时有30%的儿童心率未能恢复正常。此外，拔河还容易使儿童的手掌皮肤被绳索磨破，由于拉扯时间过长、用力过猛，在强烈的外力作用下，引起脱臼或软组织受伤。

儿童不宜倒立：

尽管幼儿的眼压调节功能较强，但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长，会损害眼睛对眼压的调节。

10岁以下儿童不宜玩碰碰车：

少年儿童的肌肉、韧带、骨质和结缔组织等均未发育成熟，非常脆弱，受到强烈碰撞时容易造成扭伤和碰伤。