临近高考孩子成绩越来越差怎么办

临近高考孩子成绩越来越差，这时孩子最需要的就是我们家长给予的安慰和鼓励，以及无限的支持和帮助。孩子的学习就跟我们的工作一样，需要科学的方法和专业的指导，家长要确保自己的这方面的能力，对孩子有一个高效的指导，且宜早不宜晚。

临近高考孩子成绩越来越差怎么办

高考考试十分重要，让家长不关注孩子是不可能的事。对考生来说家长关注自己是一件好事，但对考生过度的关注，通常会给孩子造成很大的心理压力。

家长要拥有乐观的态度，这样才能避免把焦虑传染给孩子。高考的重要性大家都知道，每个家长都希望孩子能考入重点高中，但高考生的成绩不是靠一段时间的复习就能提高的。对此高考生家长必须拥有乐观的态度，这样孩子才能减少压力，成绩才能获得提高，家长再也不用为孩子的成绩而担忧了，自然就不会焦虑了。

适当减少学习时间，增加娱乐、锻炼、散步时间。学习效率、质量与时间有着很大的相关性，但是疲劳战术的效率肯定是低的。临近中高考，状态是第一重要的，适当的休整非但不会影响学习效率，反而会提高效率和效益。保持愉悦的心情是克服心理饱和的最有效方法。

许多考生就是做题，越做“心理饱和”现象就越严重，其实备考越是临近中高考就越要回归课本，因此不妨少让孩子做一点题，多看看《课程标准》《考试说明》，多看看课本，改变一下方式。

抓住中低档试题，既可以突出重点又可以提高备考信心，效率和效益也会双丰收。少做、不做难题，努力避免“心理饱和”现象的加剧。

大脑喜欢空气清新，卫生整洁的环境。考前不要长时间呆在室内，只要天气条件允许，就到户外环境好的校园、公园，开阔的地方。总之，让考生要具有灵活性、机动性，不要和自己较劲，要豁达、从容，这样，学什么都会有收获。

高考之前成绩下滑，主要还是因为孩子的心态问题，家长一定要适当关注孩子，不要给他们那么大的压力，只有心态好了，孩子的成绩才能上去。

怎样调节临近高考孩子的心态

过度的焦虑会对考生的身体和心理状态造成负面影响，导致他们无法发挥出应有的实力。这种过度的焦虑被称为考试焦虑。

考试焦虑是面临重大考试前，部分学生表现出的过度担忧、无关思维、心理混乱、紧张及相应的生理警觉性增高、植物神经功能紊乱的症状群。导致考试焦虑的压力来源很多，可能是自己的理想、家长的期望过大，与实际有差距的目标，过去成绩的不理想，对考试失败的结果无限放大等等。

家长要理解孩子的压力。现在的孩子所承受的压力是所有人都在盯着他的高考。压力之大，不是二十多年前参加高考的我们所能理解的。建议尽量降低孩子对高考的预期，这样一来，心理压力小了，反倒有意外之喜。

在孩子压力巨大，烦躁的时候，可以明确讲，有压力很正常啊，大家都有啊，没有压力反倒不正常了，既然是正常的，那也就没有必要视之为猛虎了，这样将其烦躁尽量轻松化解。

有很多孩子是住校的，但很多孩子家长高三选择放弃住校，天天陪在孩子身边。根据孩子的不同承受力，家长自行选择吧。

让孩子留出必要的休息和睡眠时间，学习和生活安排张弛有度。要避免为了所谓的“最后冲刺”，每天废寝忘食，很晚了还在刷题舍不得休息。睡眠时间不充分的结果就是：白天困境、乏力，脑力不足，反而影响了学习的效率。有条件的话，中午小憩半小时，保证下午和晚上精力更充沛。

运动可以让人快乐，慢跑、瑜伽、健身操等运动有助于消除紧张和焦虑情绪。对于考生而言，规律的运动非常重要，家长要督促孩子坚持运动。此外，让孩子在忙碌的学习过程中，听一听音乐、和别人说个笑话，都有助于放松心情。