如何提高小孩的注意力和专注力

小孩的注意力和专注力是随着年龄的增长而提高的，但是，有些孩子会受到现实生活中多方面的影响，导致出现到了一定年龄还没有办法很好的集中注意力和专注一件事情很长时间的现象，因此，家长需要多注意平时孩子的生活习惯，尽量规避一些影响孩子注意力和专注力的因素，并有意培养孩子的注意力和专注力。

如何提高小孩的注意力和专注力？

1、充分利用孩子的好奇心

实验证明，强烈、新奇、富于运动变化的物体最能吸引孩子的注意。家长可以给孩子买一些类似的器具，物理上训练他集中注意力。

2、把培养孩子的兴趣与专注力结合起来

兴趣是最好的老师，人们在做自己感兴趣的事情时，总会很投入、很专心，小孩子也是如此。在生活中你常常会看到一些小孩子在按家长的要求做某些事的时候，总是心不在焉，而在做他感兴趣的事情时，却能全神贯注、专心致志。因此，我们应该注意把培养孩子广泛的兴趣与培养专注力结合起来。

3、要严格管理提醒

家长要监督孩子，给予一定的自主范围也要一定程度上管理孩子，毕竟孩子的自控能力相对家长来说还是比较差。

4、要创造安静的家庭学习气氛

要让孩子专心，家长首先要自己安静，不要做分散孩子注意力的事，如看电视、大声议论或哈哈大笑等。家长也可认真看书学习，以模范行为让孩子效仿。在孩子学习时，不要过度关心地唠叨，问这问那，更不要在孩子学习的房间接待客人，干扰孩子，使他无法集中注意力。

5、父母陪伴

父母可以陪伴在孩子身边，或者与孩子共同游戏，不仅能够培养孩子注意力和专注力，还可以赋予孩子安全感，增加亲子感情，确保孩子心理健康。

影响小孩的注意力和专注力的因素有哪些？

1、生活环境

由于环境对孩子的影响很大，现在的生活中又充满了太多的干扰，比如随时会响起来的手机、多得数不清的电视节目等，这虽然会给我们带来很多方便，却也会减少了孩子们之间的人际互动，同时也不利于孩子专心学习。

2、刺激过多

现代孩子受到的刺激比较多，所以选择也会有很多，当孩子觉得眼前的玩具或事物缺乏吸引力的时候，或是对所进行的活动有挫折感时，就很容易找其他东西来代替，而不是专注于想办法解决眼前的问题。

3、过度宠爱

如今家庭中的孩子都很少，所以家长的宠爱就更多地集中到一个孩子身上，处处都帮他打理好一切，学习的机会减少，注意力和专注力的培养就更加困难。